כמי שנפגע בעצמי מדיכאון, אני יודע שזה יכול להיות די קשה. זה יכול לגרום לך להרגיש שאתה לא מספיק. לפעמים היה קשה לי לעבור את היום. הרגשתי מטה, ריק ולא רלוונטי. לכן רשמתי 5 שירים מדהימים שאני מקווה שיוכלו לעזור לנו לעבור את היום, להרגיש קצת יותר טוב ולעזור לנו להבין שזה בסדר להרגיש עצוב. אנחנו חזקים ויש לנו את זה!
1. "1-800-273-8255" מאת Logic ft. Alessia Cara & Khalid
כותרת השיר: 1-800-273-8255
אמן: לוגיקה
אמנים מוצגים: אלסיה קארה וחאליד
יצא: 2017
אלבום: כולם
ז'אנר: היפ הופ / ראפ
זה אולי אחד השירים החזקים ביותר שאנו יכולים להאזין להם כיום. זה אפילו נקרא על שם קו ההתאבדות בארצות הברית. זה קשור למישהו שעובר תקופה קשה, כשהוא לא רוצה לחיות יותר. לא כולם יכולים להבין את המאבק ולא כולם יכולים להיות שם כדי לומר לכם שזה הולך להיות בסדר. הריקות שבתוכך יכולה לאכול אותך בחיים, וויתור יכול להיות הדרך הקלה ביותר לצאת. אבל בדיוק כמו מה שהשיר אומר "מה היום בלי לילה קטן? ... זה יכול להיות כל כך קשה. אבל אתה חייב לחיות עכשיו. יש לך הכל לתת כרגע."
אם אי פעם אתה עובר את אותו הדבר, אנא האזן לשיר הזה. אנא דע שאתה לא לבד והחיים יקלו יותר. אתה לוחם ומגיע לך לחיות.
אני מתפלל למענו
מישהו שיציל אותי, אף אחד לא גיבור
והחיים שלי בכלל לא חשובים,
אני יודע את זה, אני יודע את זה
אני יודע שאני פוגע עמוק בפנים
אבל לא יכול להראות את זה
מעולם לא היה לי מקום להתקשר לשלי
- Logic ft. Alessia Cara & Khalid (1-800-273-8255)
2. "בלתי מנוצח" מאת דייוויד ארצ'ולטה
שם השיר: בלתי מנוצח
אמן: דייוויד ארצ'ולטה
יצא: 2017
אלבום: גלויות בשמיים
ז'אנר: פופ
לפעמים החיים יכולים להיות מסובכים וכאשר הם כן, אתה נוטה להיות כל כך קשה בעצמך, כאילו זה קרב נגד עצמך שאתה צריך לנצח כל יום ויום. השיר הזה הוא בדיוק ככה ואיך אתה יכול למצוא את הכוח לא רק להילחם, אלא גם להבין שזה בסדר להיפגע ולהיות פגיע. קולו המלאכי של דוד כה מושלם והוא מעביר את המסר בצורה כה יפה. בדיוק כמו שהשיר אומר, אנחנו צריכים לקחת את זה בקלות ולקחת נשימה כדי לזכור שאנחנו לא צריכים להיות "בלתי מנוצחים" מכיוון שאנחנו חזקים ושווים את החיים שיש לנו.
הנחתי את כלי הנשק שלי עד שמצאתי
דרך טובה יותר, דרך טובה יותר
לעולם לא אשנה אם אני מפחד מדי להישבר
צריך להרפות, ליידע את כל העולם
לקחת נשימה
תראה איך אתה מנסה לחשוב על זה עד מוות
אם אתה נמצא באש ההצלה, אל תשכח
שלא תצטרכו להיות בלתי מנוצחים
- דייוויד ארצ'ולטה (בלתי מנוצח)
3. "צלקות ליפה שלך" מאת אלסיה קארה
כותרת השיר: צלקות ליפה שלך
אמן: אלסיה קארה
יצא: 2015
אלבום: Know-It-All
ז'אנר: פופ
השיר הזה מהווה השראה כה רבה לדור הצעיר, במיוחד עכשיו כשהפכנו לביקורת עצמית כל כך. קבלה עצמית היא דבר שקשה להשיג בחברה בה אנו חיים כיום. השיר הזה אומר לנו שאנחנו יפים בדיוק כמו שאנחנו ושאיננו צריכים לשנות את עצמנו כדי שהעולם יוכל לקבל אותנו. אלסיה היא מודל לחיקוי כה גדול והיא לעולם לא מצליחה להזכיר לנו שאנחנו לא צריכים את העולם כדי לאשר את שווינו. אנחנו מדהימים ומגיעים לנו הכי טובים בחיים.
יש תקווה שזו
מחכה לך בחושך
אתה צריך לדעת שאתה יפה
בדיוק כמו שאתה
ואתה לא צריך לשנות דבר,
העולם יכול לשנות את ליבו
אין צלקות ליפה שלך,
אנחנו כוכבים ואנחנו יפים
- אלסיה קארה (צלקות ליפה שלך)
4. "תימצא" מאת אוון הנסן היקר (מחזה ברודווי)
כותרת השיר: תימצא
אמנים: לורה דרייפוס, בן פלאט, וויל רולנד, קאסט ברודווי מקורי של אוון הנסן היקר, קריסטולין לויד
יצא: 2017
מחזה: אוון הנסן היקר
כותבי שירים: ג'סטין פול, בנג 'פסק
ישנם ימים שאנו חשים כל כך לבד, כאילו אנו בלתי נראים ולא ראויים לשום דבר. אנחנו מרגישים שאנחנו לא יכולים לעשות כדי לשנות דברים. עברתי את זה וזו היו כמה מהשנים הקשות בחיי. הדבר היחיד שיכול היה לגרום לי להרגיש קצת יותר טוב זה המוזיקה. השיר הזה, כמו גם השירים האחרים בפסקול של 'אוון הנסן היקר', הם אלה שהזכירו לי שיש אור מחוץ למנהרה ושאני לא הייתי לבד. יכולתי להתייחס לשירים עד כדי כך שלא יכולתי להפסיק לבכות בכל פעם שהאזנתי להם. אז בבקשה, תנו להאזנה לשיר הזה וזכרו ש"נמצא אותך ".
האם הרגשת פעם שאף אחד לא היה שם?
האם אי פעם הרגשת שנשכחת באמצע שום מקום?
האם הרגשת פעם שאתה יכול להיעלם?
כאילו יכולת ליפול, ואף אחד לא ישמע?
- אוון הנסן היקר (תימצא)
5. "בוא לחיות" של הגדול ביותר לתצוגה (פסקול הסרט)
כותרת השיר: בוא לחיות
אמן: יו ג'קמן
יצא: 2017
סרט: הראשן הגדול ביותר
החיים הם לא רק קשתות ופרפרים. הדרך לגדולה נוקשה וקשה והיא עשויה לגבות עלינו מחיר. זה יכול להיות קשה יותר עבור חלק מאיתנו שנאבקים עם ספק עצמי כל חייהם וזה נחמד לשמוע ולראות סרטים שיכולים לעודד אותנו להגיע למטרות שלנו בחיים. "הראשן הגדול ביותר" הוא מופע כה גדול שמעורר אותנו לא רק לחיות את חלומותינו, אלא לקבל את היופי שיש לנו. זה כל כך מעורר השראה ויגרום לך להאמין בפוטנציאל שלך. זה יגרום לנו לראות, אפילו ברגעים הקשים ביותר, אנו עדיין יכולים למצוא תקווה ואושר כל עוד אנו משתדלים ככל האפשר למצוא ולעבוד למענה.
אתה מעד את ימיך
הראש שלך תלוי נמוך
שמיך 'גוון אפור
כמו זומבי במבוך
אתה ישן בפנים
אבל אתה יכול להתנער
- המופע הגדול ביותר (בוא לחיות)
