שמירה על גרון בריא
"אם אני לא יכול לעוף תן לי לשיר." - סטיבן סונדהיים .
זמרים ורמקולים כאחד לרוב ירגישו גירויים בגרון. זה מפריע לקול ומפריע לתהליך השירה. זה יכול להיות מתסכל ביותר, במיוחד כשאנחנו לא יודעים מה גורם לגירוי. כל סוג של גירוי בגורם יכול לשדוד את הסולן הופעה מוצלחת. על כל זמר מוטלת האחריות ללמוד מה לעשות כדי למנוע בעיות גרון. הטיפים עליהם אני אדבר איתכם מוכחים - הם נוסו ונבדקו במשך שנים בקרב זמרים מכל ז'אנר.
- כשאנחנו שרים בקול רם וארוך, חשוב מאוד שנשתמש בתמיכת נשימה נכונה כדי להימנע מהתעללות בקול. מדוד תמיד את כמות האוויר הדרושה לכל ביטוי. כשאתה משחרר אוויר בזמן שאתה שר, התאפק (השהה) ואל תניח לכל האוויר לברוח בבת אחת.
- דגדוג נגרם בגלל יובש בגרון. היובש יכול לגרום לשיעול. כדי להימנע מכך, יש לשתות הרבה מים בטמפרטורת החדר כדי לשמור על התייבשות מיתרי הקול. תוכלו לנסות לשתות תה לימון חם, עם כמות קטנה של דבש לפני השירה. זה יותר טוב מכל מה שיש בשוק, שבאמת שהוא לא עושה כלום.
- הימנע משינויי טמפרטורה צועקים, צעקות וקיצוניות, כגון מעבר ממיזוג אוויר לטמפרטורה חמה ולהיפך. כשאנחנו צועקים או צורחים, זה דומה לשריטת מיתרי הקול בציפורניים.
- שינה עם מכשיר אדים נחוצה לזמרים רציניים. האדים מהאדים, נכנסים לאף ולגרון, ומביאים לחות נחוצה לאזור. זה חשוב מאוד למי שישן עם הפה פתוח, שמייבש את הגרון. תוכלו גם לשאוף אדים ממקלחת חמה או מים רתוחים (הניחו מגבת מעל הראש כשאתם שואפים את האדים). היזהר שלא להישרף.
- יש צורך בלחות לגרון בכל עת, במיוחד כששרים ומעבירים מצגות מדוברות. לוגמים, לוגמים ואז לוגמים עוד קצת כל היום. שמור איתך בקבוק מים בטמפרטורת החדר בכל עת. הגרון צריך להיות רטוב ולח על מנת לתפקד היטב. שתייה קלה ומיצי פרי אינם מהווים תחליף למים.
- לעולם לא שתו מים קרים כקרח, מיץ או סודה תוך שלוש עד ארבע שעות לפני השירה. הטמפרטורות הקרות מגבילות את הלהקות הקוליות, ומעכבות את התנודות הדרושות להפקת קול.
- הימנע מקפה ביום בו אתה שר. הקפאין בקפה ייבש את מיתרי הקול.
- הדבר נכון גם לגבי אלכוהול, אנטיהיסטמינים, מרבית התרופות וכמובן עישון (כולל עישון יד שנייה ואידוי). אם אינך יכול לשלוט בחומרים האלה, מוטב שלא לשיר. אני באופן אישי עבדתי עם זמרים מפורסמים מאוד, שמעשנים, שותים ועושים סמים והייתי עד למה שקורה לקולות האלה. יש אמנים שהוציאו הון קטן ל"תיקונים מהירים "רק כדי להיות מסוגלים לעשות קונצרט ולהישמע נהדר. תתפלאי מי הם הזמרים האלה. אז אל תיפול מלכתחילה להרגלים הרעים והרסניים האלה. זה ייקח את מחירו.
- לחמם את הקול שלך לפני שאתה שר. אני לא יכול להדגיש מספיק צעד חשוב זה. חימום נאות מכין את קולך לשירה ועוזר במניעת נזק למיתרי הקול. עשר עד חמש עשרה דקות זה אידיאלי.
- הימנע מלהתעצם כשאתה משיר את הסולם. למד לשמור על הטון שלך מאוזן עם דינמיקה קבועה.
- שירה לעולם לא צריכה לגרום לכאב. אם אתה מרגיש כאב במהלך השירה או אחריה אתה עושה משהו לא בסדר. זה לא טבעי לחוות אי נוחות כלשהי בזמן הקולות.
כאבי גרון או צרידות מתמידים הם אינדיקציה הקוראת לאבחון וטיפול ברופאים. הוא עשוי להפנות אותך לרופא מומחה לרופא העיניים (אף אוזן גרון) (מומחה אף אוזן גרון, אף אוזן גרון, אף אוזן גרון).
"שיר יחיה את כל הדרשות בזיכרון." - הנרי ג'יילס
התעללות ווקאלית ולרינגיטיס
דלקת גרון יכולה להימשך בין מספר ימים לשבועות והיא יכולה להופיע שוב. ניתן להביא אותו על ידי וירוס. אך מרבית הזמרים שחולים בגירוי המחלה עושים זאת על ידי שימוש לרעה בתיבה הקולית. שלוש הסיבות העיקריות להתעללות קולית הן (1) לצעוק או לצרוח באירוע ספורטיבי (או על ילדיכם) (2) לשיר חזק מדי (יותר מדי שירה) ו / או (3) לשיר גבוה מדי.
- מנוחה. אם אתה חושד בסימני התעללות קולית, עליך לנוח את קולך. תפסיק לשיר ואפילו דיבר, אם אתה יכול. תן ללהקות הקוליות זמן להתאושש ולהבריא. אחרת, אתה מזמין יותר גירוי בגרון. לרחוץ את הגרון במים על ידי שתיית לא רק h20, אלא לימון חם עם תה דבש. השימוש בלימונים טריים הוא הטוב ביותר ועשוי להביא להקלה מהירה יותר.
- זמזום קל. ברגע שהגרון שלך טוב יותר, הכניסו לזמזם קל לפני ששרים תנועות שנמצאו במילים. זמזום נכון מעניק תחושה של רטט באזורי השפתיים והשפתיים. דאג ש"תניח "את הטון באזור האף (מסכה). טווח השירה שלך חייב להיות הטווח האמצעי של הקול שלך כך שיהיה קל ונינוח מאוד.
- אל תכריח את זה. לעולם אל תכריחי את קולך לשיר. שירה טובה ונכונה צריכה תמיד להרגיש קל. לעולם אין תחושה מתוחה או מאולצת. כמו כל צאצאיה של אמא טבע, הקול האנושי צריך להיות טבעי וקל, גם כששר בקול רם או גבוה. אם אתה חש אי נוחות כלשהי באזור הגרון, השירה שלך לא נכונה.
- תמיכה בנשימה. החבר הכי טוב לזמר והדובר הוא תמיכה בנשימה. עם כל תו שאתה שר, עם כל מילה שאתה מגבש, אתה חייב להיות מספיק אוויר כדי שהטון "ירכב" עליו. נשימה סרעפתית משמשת כ"מושב "או" כרית "לטון. אם תנסה לשיר בקול רם יותר ומעלה ללא התמיכה בקול, תסבול מהתעללות קולית.
- הימנע מפוליפים / צמתים. בכל מחיר, אתה רוצה להימנע מגידול פוליפים / צמתים במיתרי הקול. נזק מסוג זה מצריך בדרך כלל ניתוח ואחריו טיפול בקולי.
- הימנע מלחישה . יתכנו זמנים שאתה מתפתה ללחוש, במיוחד אם אתה סובל מדלקת גרון. לחישה מעיקה יותר על מיתרי הקול. אם אתה חייב לדבר עשה זאת בקלילות.
- לשיר בטווח הקולי שלך. כל התווים חייבים להרגיש בנוח וקל. אם אתה מרגיש שהגרון שלך מתהדק בתחושה מרתקת אתה שר מעבר לטווח הטבעי שלך. תפסיק לעשות זאת מייד!
אין חלב בזמן שירה
מוצרי חלב הם לא-אין ויש להימנע מהם לפני השירה. מרבית החלב, במיוחד הגלידה והחלב, יגרמו להתפתחות הליחה והריר. הריר סמיך וגורם לזמר לרצות לנקות את גרונם. ניקוי הגרון אינו הרגל טוב. בכל פעם שאתה מכחכח בגרון, זה כמו לגרד את מיתרי הקול שלך עם ציפורני האצבע. במקום לנקות את הגרון, פשוט לבלוע כמה פעמים. אם הפה שלך יבש ומים אין בשום מקום, נשוך בפשטות ובעדינות את קצה הלשון. פעולה זו תעניק לך מספיק לחות לבליעה.
אז, שמור את הגלידה לאחר קונצרט, או חזרה. דיטו למאכלים חלביים אחרים.
"שיעורי שירה הם כמו פיתוח גוף לגרון שלך." - ברנדט פיטרס
יש לך דגדוג בגרון? נסה מים מלוחים
כזמר מצאתי שמי מלח הם אחד החברים הכי טובים שלי. אני לא יכול לומר לכם כמה אלפי סטודנטים שילוב קל זה הציל מדגדוג לדלקת גרון מלאה.
- ספריי מלח. החביב עלי הוא בקבוק תרסיס מלח למים (מלח ומים). פשוט ריסס את תמיסת מי המלח למעלה אל האף שלך בכדי לשטוף את החיידקים. ברגע שתקבלו דגדוג, על ידי שטיפה במעברי האף, תוכלו למנוע מהריר להתעבה מדי.
- מגרגר. דרך נוספת היא לנסות לגרגר במי מלח חמים. הוסף כמה כפיות לחצי כוס מים חמים ואז לגרגר. חזור על כך מספר פעמים בכל יום עד להופעת התסמינים.
- הימנע מקפה ושוקולד. שאר המאכלים שיש להימנע מהם לפני השירה הם קפה ושוקולד. הקפאין בשני המוצרים יבש את הגרון. חשוב להקפיד על לחות מיתרי הקול במהלך השירה.
- בריאות טובה. הזינו את גופכם בתזונה טובה וקבלו שינה מרובה. זכרו, כזמרים, אנו משתמשים בכל גופנו כשאנחנו שרים - גופנו הוא הכלי הקולי שלנו. הגן עליו, דאג לזה וזכור "לכוונן אותו" לעיתים קרובות עם חימום נכון.
הקול שלך נועד לשרת אותך בעוצמה ויופי כל חייך. ביצוע העצות הבאות יבטיח לך שכן.
לשיר בשמחה.
לוצ'יאנו פברוטי: אחד הטנורים הגדולים בעולם
ציטוטים מהטנור הגדול ביותר בעולם, לוצ'יאנו פבארוטי
"אני לא פוליטיקאי, אני מוזיקאי. אכפת לי לתת לאנשים מקום שאליו הם יכולים ללכת ליהנות ולהתחיל לחיות שוב. לאיש אתה צריך לתת את הרוח, וכשאתה נותן לו הרוח, עשית הכל. "
"אני חושב שחיים במוזיקה הם חיים שבילו בצורה יפהפייה ולזה הקדשתי את חיי."
"שום דבר שקרה לא גרם לי להרגיש קודרת או להישאר בדיכאון. אני אוהב את חיי."
(אני אוהב את הציטוט הזה של פברוטי)
"אם ילדים לא מתוודעים למוזיקה בגיל צעיר, אני מאמין שמשהו מהותי נלקח מהם בפועל."
* * *
אודות פברוטי:
"כל העולם יקשיב היום לקולו בכל תחנת רדיו וטלוויזיה וזה יימשך. וזו המורשת שלו. הוא לעולם לא יפסיק." - זובין מהטה
אזהרה: שר בתוך טווח המפתח שלך
טווח השירה המקובל על מרבית הזמרים הוא שניים עד שתיים וחצי אוקטבות. אם כי הטווח יכול לייצר תווים של גובה עליון וגובה נמוך יותר. זמרים עם טווח של ארבע עד חמש אוקטבות הם יוצאי דופן.
סיווג הקולות (סופרן, אלט, טנור, בס, בריטון) נעשה בעיקר על פי היכן האיכות הטובה ביותר של הטון נמצאת בקול. טווח המגרש המרבי נקבע על ידי אורך וגודל קפלי הקול והיכולת לתאם את שרירי הקול עם שאר חלקי הגוף.
כל שיר שאתה שר צריך להיות כתוב במפתח שלך. מה זה אומר? לקול השירה שלך יש טווח שמוגבל לכמה גבוה וכמה נמוך אתה יכול לשיר. כאשר זמר זקוק לתווים שיהיו גבוהים יותר ממה שנכתב במפתח המקורי, זה אומר שהשיר צריך להיות מועבר למפתח גבוה יותר. זה עובד זהה עבור תווים נמוכים.
זמרים לא שרים רק במפתח ספציפי אחד. הסיבה לכך היא שמלחינים משתמשים במקשים (מאזניים) שונים בכדי לכתוב מוסיקה. ווקליסטים מקצועיים שוכרים סופרי כתבי יד כדי להעביר את המוזיקה לטווח השירה הספציפי שלהם.
רוב האנשים לומדים שיר על ידי חיקוי. הם חוזרים על מה שהם שומעים ללא קשר אם השיר גבוה מדי או נמוך מדי עבורם. כאשר הם עושים זאת הם יכולים לפגוע בקולם מכיוון שהם מתאמצים על מיתרי הקול. התוצאה יכולה להיות צרידות, כאב גרון, או בסופו של דבר, גודלות קוליות יצמחו על להקות הקול.
זה קורה לעתים קרובות במקהלות. לעולם אל תאפשר למנהל מקהלה לעשות לך סופרן אם אתה אלט ... או טנור אם אתה שר בס.
איך נדע אם שיר גבוה מדי או נמוך מדי עבורנו? זה באמת די פשוט. הקשיבו לגופכם. אם לשיר תו גבוה לא מרגיש קל - השטר גבוה מדי. הדבר נכון גם לגבי תווים נמוכים. הימנע מנסה לשיר כל שיר שהוא מחוץ לטווח הקולי הטבעי שלך. אחרת אתה מסתכן בפגיעה קשה במיתרי הקול שלך.
לפעמים שימוש בנשימה סרעפתית תקינה יעזור לשיר תווים גבוהים יותר. הסיבה לכך היא כי תווים גבוהים יותר דורשים יותר אוויר. זה לא תמיד עובד. אתה חייב להיות השופט.
הכלל הכללי עבור כל הזמרים הוא: אם התווים קשים לשירה - אל תשירו אותם. תמיד יש לך אפשרות להעביר שירים שנמצאים מחוץ לטווח שלך למפתח שנוח לך.
תוך שימוש וטיפול נאות הקול שלך יחזיק מעמד כל החיים.
אחד הטנורים האהובים עלי ~ הוא רואה דרך ליבו
אני לא יכול לסבול לשיר את אותו השיר באותה דרך שני לילות ברצף, קל וחומר שנתיים או עשר שנים. אם אתה יכול, אז זה לא מוזיקה, זה תרגיל מסודר או תרגיל או אילוף או משהו, לא מוזיקה. " בילי הולידיי
