149 שירים על שימוש לרעה בחומרים, התמכרות והתאוששות

קשה להסתכל על ספירלת ההרס העצמי כלפי מטה

קייל הוא יופי מזדקן - שיער בלונדיני ארוך, עם פה כמו מלח. היא חכמה ערמומית ברחוב בצורה כזו ויכולה לפצח בדיחה (נקייה או מלוכלכת) שתביא לכך שכולם בחדר יוכפלו בסטיציות.

בשבוע שעבר קייל פנה אל וול-מארט על מה שהיה אמור להיות ריצת מכולת מהירה. היא לא חזרה ארבעה ימים.

למעשה, היא עשתה זאת כמה פעמים. ובאמת, האם זו צריכה להיות הפתעה? (כולם יודעים שאתה לא יכול לרוץ לווארט-מארט במהירות מהירה.) אבל ארבעה ימים הם מסע קניות ארוך, במיוחד כאשר יש לה בת מתבגרת שמחכה לה בבית. אמה של קיילי מצאה אותה בסופו של דבר בבית סדק בצד הנמוך של העיר, כשהיא מתמודדת עם אנשים מסוכנים.

בגלל הרגל הסמים שלה, בית הסוהר האזורי היה כתובתו של קייל מדי פעם. היא גנבה תרופות מרשם מקרוב משפחה חולה כרונית. על פי החשד, היא סחרה בסמים למין. היא הכה את סוחר הסמים שלה וגנבה את מכוניתו (אף פעם לא מהלך חכם).

מכורה, היא הפסיקה סמים, חזרה ונשנית, הלכה לגמילה וחזרה על מעגל ההתמכרות הנורא. אולי יום אחד היא תצליח להתנקות, אך לעת עתה היא מחכה להכות. כמה היא יכולה לרדת? "אחרים תוהים, עצובים, נגעלים ולא מסוגלים לעזור.

למרות שמעולם לא נאבקתי באופן אישי עם סמים או אלכוהול, הכרתי מתעללים בסמים. קייל הוא בן דודי. אם הסיפור שלה מוכר לך, אני מקווה שזה בגלל שהגעת לצד השני והתאושש. אני מאחל לך שלווה, כוח ובריאות טובה במסע חייך.

להלן רשימה ארוכה של שירים העוסקים בהתמכרות, תלות, התפכחות ותהליך ההחלמה - מכיוון שכל יום של להיות נקי ומפוכח צריך להיות סיבה לחגיגה. ערוך רשימת השמעה שתזכיר לעצמך עד כמה הגעת. או הכינו פלייליסט למישהו שאתם אוהבים שנמצא במסע זה.

1. "זה היה בימי" מאת סטאינד

ההחלמה הייתה דרך ארוכה עבור המספר בשיר הרוק הזה משנת 2001. סוף סוף הוא מכנה אהבה ישנה שהוא פגע בהתמכרות שלו. הוא מתנצל ומסביר שזה עבר זמן רב מאז שסמים לא שלטו על חייו. זה מרגיש טוב להיות שוב נקי.

מילות השחזור הטובות ביותר:

וזה עבר זמן מה שאני יכול לומר שלא הייתי מכור
וזה עבר זמן מה שאני יכול לומר שגם אני אוהב את עצמי.

2. "הומי הצעיר" מאת כריס רנה

אלכוהול וסמים נהגו לפגוע בבחור בשיר הזה מ -2012, אך כעת הוא מתפצל על היותו נקי ומפוכח. הוא רוצה שצעירים אחרים יידעו שהחיים קצרים מדי להתמכרות.

מילות הפיכיון והתאוששות הטובות ביותר:

וקיבלתי את המתכון, אני לא צריך שום הנסי,
כן, עברו תשעה חודשים,
לא שתיתי ואני מתחיל לראות עכשיו ברור,
אני מניחה את כל הפחדים שלי,
אני שומע את התרועות עכשיו,
רואה סימני שלום כשאני מסתכל סביב.

שתף את סיפור ההתמכרות וההחלמה שלך בקטע ההערות שלהלן.

כמה זמן התעללת באלכוהול / סמים? איך הבנת שיש לך בעיה? מה הייתה ההשפעה על חייך ועל חייהם של אחרים? מה מניע אותך במהלך ההחלמה? כל עצה שהיית מציעה לאחרים?

3. "Rehab" מאת איימי וויינהאוס

אחד מ"השירים הגדולים בכל הזמנים "של רולינג סטון, הלהיט הזה שהושפע ממווטאון מ -2006 הוא על הכחשת ההתמכרות. המספרת מתעקשת שהבעיה שלה לא כל כך גרועה - שהיא שותה מכיוון שהיא חוששת מפירוק עם חברתה לנפש.

היא מתעקשת שאין לה זמן לגמילה, ואין שום דבר חדש שהיא יכולה ללמוד שם. השיר בהשראת האוטוביוגרפיה נכתב לאחר שהותה של הזמרת בת 15 דקות בגמילה בה היא נכחה פשוט כדי שתוכל לספר לחברת התקליטים שהיא הלכה. למרבה הצער, בית היין המוכשר בצורה יוצאת דופן נפטר מהרעלת אלכוהול בשנת 2011 בגיל 27.

מילות המפתח והתמכרות הטובות ביותר:

האיש אמר, "למה אתה חושב שאתה כאן?"
אמרתי "אין לי מושג"
"אני הולך, אני הולך לאבד את התינוק שלי
אז אני תמיד שומר בקבוק ליד. "

סימנים ותסמינים נפוצים של התמכרות

4. "מדהים" מאת אירוסמית '

בלדת הכוח הזו מ -1993 מתארת ​​את הייאוש של חיי כאב, סמים וחטא. המספר הגיע לבסוף למטה, וכשקיבל עזרה הוא נדהם מהסיבה שחייו הסתובבו.

מילות השחזור הטובות ביותר:

זה מדהים
כהרף עין ראיתי סוף סוף את האור
זה מדהים
שכשמגיע הרגע, אתה יודע שתהיה בסדר.

5. "יוקר מחיה גבוה" מאת ג'יימי ג'ונסון

מבפנים של תא כלא, הבחור בשיר הכפרי של 2008 הזה מתמרמר על בחירותיו. הייתה לו אשה מתוקה שהוכפלה כחברה הכי טובה, עבודה, והוא היה בעל רכוש.

עם זאת, הוא רץ עם ההמון הלא נכון וסחר בביטחון חייו בגין "קוקאין וזונה" כשהמשטרה חבטה בו במוטל מקומי. מאחורי סורג ובריח הוא זכה להערכה ופרספקטיבה חדשה.

מילות השיר הטובות ביותר בנושא תלות:

אני אומר לך את העלות הגבוהה של החיים
אין כמו עלות המחיה הגבוהה.

6. "שיר ערש וויסקי" מאת בראד פייזלי (בהשתתפות אליסון קראוס)

הבלדה הכפרית והטרגית הזו משנת 2003 מגוללת את סיפור הרומנטיקה השבורה שגבתה בסופו של דבר שני חיים. לאחר שהאישה שאהב דחתה אותו, הגבר בילה שנים בניסיון לשתות אותה מדעתו עד שלילה אחד הוא נפטר מהרעלת אלכוהול. שבורה מכל הלב, ואז חזרה על מעשה ההרס העצמי שלו.

מילות ההתמכרויות הטובות ביותר:

הוא הניח את הבקבוק לראשו ולחץ על ההדק
ולבסוף שתתה את זיכרונה
החיים קצרים, אבל הפעם הם היו גדולים יותר
מהכוח שהיה עליו לקום מהברכיים,

7. "צוות A" מאת אד שירן

אחרי שכותב השירים אד שירן ביקר במקלט ללא קורת גג והאזין לסיפורי החיים של אחרים, הוא כתב את השיר הזה ב -2011 על זונה מכורה להרואין. האישה נמצאת ברחובות מאז שהייתה בת 18. גם גופה וגם נפשה הושלכו בגלל זוועות ההתמכרות לסמים והחיים ברחובות המרושעים.

8. "זמנים אפלים" של השבועון (בהשתתפות אד שירן)

המספר בשיר זה משנת 2015 הוא על סמים ויש לו דם של אדם אחר על בגדיו. הוא חי חיים מהירים, מסוכנים ובלתי ניתנים לחיזוי, ומוציא אזהרה לאישה שהוא אתו: אסור לה להתאהב בו. (זה תמיד עובד, נכון?)

מילות ההתמכרויות הטובות ביותר:

בזמנים החשוכים שלי אחזור לרחוב
מבטיח כל מה שאני לא מתכוון אליו
בזמני החשוכים, מותק זה כל מה שיכולתי להיות
אל תחשוב שאמי יכולה לאהוב אותי בשבילי
בזמנים החשוכים שלי, בזמנים החשוכים שלי.

9. "נפל" מאת שרה מקלכלן

המספרת בשיר הזה שהועמד על ידי גראמי בשנת 2004 מכיר בכך שהיא עשתה כמה טעויות גדולות. היא נקלעה לקהל הלא נכון והיא מודה שהיא פישלה.

למרבה האירוניה, אז אותם חברים דחו אותה, נבוכים ממה שהפכה. כשהיא נלחמת בדרכה חזרה היא מחפשת תקווה וגאולה, לא אשמה.

מילות השחזור הטובות ביותר:

פישלתי
מוטב שאדע
אל תבוא לכאן ו
תגיד לי "אמרתי לך זאת."

10. "זה לא הוויסקי" מאת גארי אלן

כשאמש אתמול נשימתו, המספר בשיר הקאנטרי של 2013 הזה קם במפגש AA ואומר לקבוצה שזה לא הוויסקי, הסיגריות, או הדברים שהוא מעשן שהם הורגים אותו. במקום זאת, הוא טוען, זה זיכרונותיה של האישה שעזבה אותו ואת החור שנשאר בליבו. הוא ניסה לשווא למלא אותו בהתמכרויות, ועליו ערימה כפולה של הכחשה.

11. "מפוכח" מאת קלי קלארקסון

בשיר זה מ -2007, אמריקן איידול מתאר אישה שהתפכחה מזה שלושה חודשים, לאחר שפרטה את האנשים השליליים והשפעות מחייה כדי להתמקד ברווחתה. המספרת אינה משווה או מנחשת את עצמה שנית. היא מרגישה מזל שהיא לוקחת יום אחד בכל פעם.

קלארקסון עצמה אינה אלכוהוליסטית. במקום זאת, היא השתמשה באלכוהוליזם כמטאפורה להתמכרויות העומדות בפני כל אדם.

מילות הפיכיון הטובות ביותר:

שלושה חודשים ואני עדיין מפוכח
קטפתי את כל העשבים שלי אבל שמרתי על הפרחים
אבל אני יודע שזה אף פעם לא נגמר.

12. "ככל שאני שותה יותר" מאת בלייק שלטון

בשיר קאנטרי 2007 זה, חבורה של בחורים יושבים בבר והם שמים לב שאחד משלהם נהנה מקולה רגיל. הם מתחילים להקניט אותו, ושואלים אותו מדוע לא ישה איתם כמה משקאות? (מה לא בסדר איתם? אבל גם, מה הוא עושה בבר?)

הבחור מסביר שהוא לא יכול להתאפק; הוא לא עוצר רק באחת. משקה אחד מוביל ל 13, הוא מסביר, כמו גם להרבה התנהגות לא רצויה.

13. "בדיוק כמו שאני" מאת ברנטלי גילברט

המספר האלכוהולי בשיר הארצי הזה ב -2014 מצא את התחתית שלו, ולכן הוא לוקח את בקבוק הבורבון שלו לכנסייה ושופך אותו כמנחה לאלוהים. עייף לחיות כך הוא מבקש עזרה אלוהית להפוך לאיש שהוא יכול להיות ולהתמודד עם העולם ללא קביים האלכוהול.

14. "בית הזכוכית שלך" מאת אטמוספירה

שיר ההיפ הופ הזה מ -2008 מתאר את הבוקר שאחרי המסיבה, כאשר אישה שוב מתעוררת לבד. היא לבושה למחצה בבית מוזר, תוהה מה עשתה אמש ומי היא הרגיזה הפעם. דרך הבושה היא זורקת, מתעלמת מהטלפון שלה ומנסה לחבר את עצמה להתקשר חולה לעבודה.

15. "ללכת קצת יותר ישר, אבא" של בילי קנינגהם

מנקודת מבטו של בנו של אלכוהוליסט, השיר הזה משנת 2003 הוא תזכורת נוגעת ללב שילדיו של אלכוהוליסט מושפעים מאוד מהמחלה. בשיר הילד הצעיר מחכה שאביו יחזור מהעבודה, אך כשהוא כן, האיש שיכור ומתעלף.

כעבור שנים, כשסיים את לימודיו בתיכון, רואה הנער את אביו השיכור עוזב את האודיטוריום עוד לפני שהוא מקבל את התואר. הבן נשבע לעולם לא להעביר את ילדיו שלו דרך הטראומה של מה שחווה בהתבגרותו כילד של אלכוהוליסט.

16. "ג'יין אומרת" מאת ההתמכרות של ג'יין

שיר הרוק הקליט הזה משנת 1987 נכתב על צעירה ממש בשם ג'יין שחלקה בית בהוליווד עם חבורה של מוזיקאים נאבקים. היא הגיעה ממשפחה אמידה, הייתה לה הרגל הרואין וחבר סוחר סמים מתעלל.

כמתואר בשיר, היא דיברה לעתים קרובות על חסכון בכסף לנסוע לאירופה. כשהיא כועסת, היא הייתה מחליקה החלקה על אחת מ -12 בנות הבית שלה בערך. כשהטלוויזיה או הפריטים האחרים עלו חסר בבית, השותפים לחדר היו מאשימים את זה ב"ההתמכרות של ג'יין ", ולכן הם קראו לקבוצה שלהם על שמה. ג'יין האמיתית בעט לבסוף בהרגלים שלה שנים אחר כך.

17. "התאבדות איטית" מאת סקוט סטפ

המספר בשיר זה מ -2006 רואה סמים, מתים ומערכות יחסים רעילות למה שהם באמת: סוג של התאבדות איטית. לאחר שסבל בעבר בידו שלו, הוא מבין שהחיים הם קצרים ויקרים, והוא מסרב לעסוק בהרס עצמי.

מילות הפיכיון והתאוששות הטובות ביותר:

אני לא יכול לתת לחיים האלה לעבור לי
כהרף עין זה נגמר
אני לא יכול לתת למחרים שלי להחליט
מה אני בחיים האלה
זה כמו להתאבד איטי.

18. "החיים יפים" מאת Sixx AM

יש מסר רב עוצמה מאחורי השיר הזה מ -2007: אתה יכול לשנות את דרכי ההרס העצמי שלך במקום לחפש חוויות כמו סמים שיכניסו אותך לארון קבורה לפני זמנך. אל תחכה עד שיהיה מאוחר מדי ללמוד לחיות .

מילות הפיכיון והתאוששות הטובות ביותר:

פשוט פקח את העיניים
ותראו שהחיים יפים.

התקשרו 1-800-662-Help (4357)

מינהל שירותי התעללות וטיפול בריאות הנפש (SAMHSA) מפעיל קו עזרה ארצי עבור אנשים ומשפחות העומדות בפני שימוש בסמים ו / או הפרעות בריאות הנפש. זהו שירות הפניה ומידע מידע חופשי, סודי, 24/7, 365 יום בשנה, זמין באנגלית ובספרדית.

19. "סמים" של ליידי גאגא

לכל המוזרות שלה, ליידי גאגא דווקא יש לה קול מרשים, ובלדת האהבה הזו משנת 2013 מדגימה זאת. הגיבורה אומרת לאהובה " אני זקוק לך יותר מסם " ומתחננת שלא יעזבו כי לבה ישבר והיא אולי לא תתעורר.

מילות ההתמכרויות הטובות ביותר:

כל יום, אני בוכה
אה, אני מרגיש כל כך נמוך מלחיות גבוה.

20. "כוח משיכה" מאת מעגל מושלם

המספר בשיר זה של 2003 מרגיש אבוד, שבור ועייף מלהיות כבול בשרשרות ההתמכרות. הוא לא מצליח להיגמל לבד, והוא מבקש עזרה בהתאוששות מההרגל שלו.

מילות השחזור הטובות ביותר:

תפוס אותי, תרפא אותי, הרם אותי בחזרה לשמש
אני בוחר לחיות.

עוד שירים נוספים על התמכרות, תלות, קיום התאוששות